ふわふわオムレツ


ほうれん草を使ったふわふわのオムレツです。
マヨネーズを入れるのでスペイン風オムレツに近い感じですが、白身を泡立てるのでふわふわに仕上がります。これは良いかも。
簡単な割りに美味しくできるので、困ったときの一品として使えそうです。

もう少し胡椒を多めにしたほうが良かったかな。

写真は良く見ると手ブレしています。
シャッタースピードが1/13なので、厳しいのは確か。
縮小して見る分には気になりませんが、ちょっと気をつけたほうがいいですね。


レシピ:2人分
  • 卵 4個
  • ほうれん草 4束
  • ベーコン or ハム 3枚
  • 胡椒 気持ち多め
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 塩 小さじ1/2
  • バター5g
  1. ほうれん草を下茹でし、ハムとともにみじん切りにする。
  2. 卵を割って白身と黄身に分ける
  3. 黄身にマヨネーズを加え胡椒ちょっと多めに感じるくらいの胡椒を加えてまぜる
  4. 黄身にほうれん草とベーコンを加えるてまぜる
  5. 白身に塩を加えて泡立てる
  6. 4と5を混ぜる
  7. フライパンにバターを溶かし、6を流し込み軽く混ぜる。火は中火くらい
  8. 固まってきたらふたをして弱火にし、5,6分火を通す
  9. お皿の上にへら等を使って滑らせるように2つ折にする
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コメント

匿名 さんのコメント…
美味しそうなオムレツ〜!
柔らかそうですね♪

白身を泡立てるこのひと手間がフワフワの秘訣なのですね、めんどくさがらずにやらないと...(汗)

eriちゃんが卵は健康の為に取りすぎないように心掛けてると言っていたので、私もそのようにしています。

どんどんお料理上手になってますね(^^)
旦那に見せつけなくちゃ。。
haseshin さんの投稿…
>atsukoさん
こんにちは、これは簡単な割りに美味しかったです。
コレステロールが高めなので卵はあんまり食べ過ぎないようにしているのですが、卵って美味しいですよね、、、
来週ゆで卵についての記事をアップする予定です。