ボールジャグリング 8,9週目

日曜に更新しようとすると忘れるので気が向いたときに書いておきます。

相変わらず、ツーインワンハンドの練習中。
右はかなり安定してきたので、コラムと外回しも練習開始。
左はまだ安定せず。

リバース・カスケードはそれなりに安定してきました。
これまで2ヶ月ほど練習しているわけですが、これまでの経験と知識からメモ。

• 新しい技を覚えるときは、動作を細分化して着実にステップを踏むこと。
• 崩れるまでやるより、カスケードなどからきれいに技に入って、きれいに終わる、もしくは再びカスケードに戻ることを心がける。
• その際、回数を徐々に増やしていく。
• ボールが前後にぶれないように平面を意識する。
• テンポを意識する。
• 利き手じゃないほうを練習したほうが良いが、まずは利き手を完璧にしてからのほうが上達が早い。
• 徐々に動きが小さくなってくることがあるので、テンポを落として、投げる高さを大きめにとるなど、小手先で調整しないようにする。
• ボディースロー系は難しい。

といったところでしょうか。
１日に数分しかやってないので大して上達していないのですが、とりあえず着実に進歩はしている感じです。